16. und 17. März 2019 Krav Maga: Frauenselbstverteidigung

Samstag 13:00 – 16:00 Uhr
Sonntag 10:00 – 13:00 Uhr

Krav Maga – Selbstverteidigung für Frauen

Du kannst durch Training nicht perfekt werden, ABER du kannst deine Chancen dramatisch verbessern. Dafür ist jeder Puzzlestein hilfreich: auch ein Wochenendworkshop Frauenselbstverteidigung. Lerne deine eigene Kraft kennen. Lerne Grenzen setzen. Übe im kontrollierten Umfeld Schläge und Befreiungstechniken.
Und im besten Fall macht das Training Spaß und du wirst ein bisschen fitter dabei.

Mit dabei: Stimme, Stand und Körpersprache (sei kein Opfer), Verteidigung im Stand (hit it hard), Clinch & Boden (come up safe).
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle Fitnesslevels willkommen. Für Frauen und Mädchen (ab 15).

TrainerInnen: Dr. Irene Zavarsky & Boris Lazarevic

Kursgebühr:
€ 105 regulär
€ 95 ermäßigt
€ 75 pre-paid

Anmeldung

Veranstaltungsort
KaiGym

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