Bleib beweglich! – Workshop Dehnen und Mobility THAI Style

Samstag, 25. April 2020
11:30 bis 13:30

In diesem Workshop werdet Ihr verschiedene Dehn- und Mobilisationsübungen kennenlernen und praktisch anwenden. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf Partnerübungen aus der traditionellen thailändischen NUAD Technik. In zweier Teams werden wir den Körper durch passive Bewegungen mobilisieren und dehnen.

Diese Form der Körperarbeit ist für alle, die sich selbst und anderen etwas Gutes tun, körperlich & mental entspannen, alles durchbewegen und Verspannungen lösen möchten.
Die Übungen werden so erklärt, dass sie auch nach dem Workshop allein oder zu zweit wiederholt werden können.

Bitte bring bequeme Kleidung mit.

Trainerin: Julia Planicka, B.Ed. MA liebt Bewegung, vor allem wenn sie dabei hilft, dass sich Menschen nachher wohler fühlen. Sie hat gerade eine intensive Lern- und Ausbildungsphase in Thailand hinter sich und ist nun zurück in Österreich um ihr Wissen weiter zu geben.

Ausbildungen:
NUAD Phaen Boran: Traditioneller Therapeutische Thaimassage Ausbildung in Thailand und Österreich
Massage Ausbildung bei Manuelle & Shiatsu Ausbildung Hilpert
CrossFit Trainer Level 1 & Mobility Trainer Certificate

UKB: € 25,- (bitte in bar mitbringen)

Anmeldung: office@kaigym.at

Veranstaltungsort
KaiGym

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