Bleib beweglich! – Workshop Dehnen und Mobility THAI Style
In diesem Workshop werdet Ihr verschiedene Dehn- und Mobilisationsübungen kennenlernen und praktisch anwenden. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf Partnerübungen aus der traditionellen thailändischen NUAD Technik. In zweier Teams werden wir den Körper durch passive Bewegungen mobilisieren und dehnen.
Diese Form der Körperarbeit ist für alle, die sich selbst und anderen etwas Gutes tun, körperlich & mental entspannen, alles durchbewegen und Verspannungen lösen möchten.
Die Übungen werden so erklärt, dass sie auch nach dem Workshop allein oder zu zweit wiederholt werden können.
Nächster Termin: Samstag, 27. April 2024, 11:30 bis 14:00
