• Frauen, die Österreich prägen: 8 Frauen, 8 Vorbilder zum internationalen Frauentag

    Frauen, die Österreich prägen: 8 Frauen, 8 Vorbilder zum internationalen Frauentag

    Frau Doktor trägt schwarz Man kann Irene Zavarsky getrost eine Tausendsassarin nennen – so umtriebig und beherzt, wie die 40-Jährige Dinge anpackt und auf den Boden bringt. Parallel zum Doktoratsstudium für Politikwissenschaft ließ sie sich zur Erwachsenentrainierin ausbilden und baute eine Beratungsfirma mit auf. Anderen zu helfen, eigene Stärken zu erkennen und auszuspielen – das

  • Mit der Expertin den richtigen Kampfstil lernen

    Mit der Expertin den richtigen Kampfstil lernen

    Die promovierte Sozialwissenschaftlerin Dr. Irene Zavarsky aus Oberösterreich stand beruflich schon immer auf eigenen Beinen und zeigt zusammen mit ihrem Team im KaiGym nun die richtige Beinstellung in diversen Kampfsportarten und Selbstverteidigungskursen. Ihr Team besteht aus insgesamt sieben Leuten, von denen sich drei Trainer ganz auf die jüngeren Teilnehmer spezialisiert haben. Dr. Irene Zavarsky selbst

  • Blackbelt rules? Mythen und Wahrheiten zum Thema „Schwarzgurt“

    Blackbelt rules? Mythen und Wahrheiten zum Thema „Schwarzgurt“

    Heute möchte ich über ein sehr interessantes Thema schreiben und zwar über die Entstehungsgeschichte und den Mythos „Schwarzgurt“ (Dan). Wer von uns kann sich nicht erinnern an unsere Kindheit wo wir Kampfsportfilme geschaut haben und fasziniert waren davon, was der Held auf der Leinwand so für unglaubliche Sprünge, Kicks und sonstige Techniken zusammenbrachte? Natürlich waren

  • Was ist eigentlich MMA?

    Was ist eigentlich MMA?

    Ein Kommentar von Bobby zum Video von Marek Padmam: 3 brutale Fakten über UFC MMA Fighter Hallo Marek, Wieder ein super Video von dir!! Gebe dir vollkommen recht man muss verschiedene Kampfsport-/ Kampfkunstarten ausüben um für verschiedene Situationen gewappnet zu sein! Bin eigentlich nicht Fan von so ewig langen Kommentaren, aber mach es heute trotzdem

  • Krav Maga Bausteinsystem – Build your own hero!

    Krav Maga Bausteinsystem – Build your own hero!

    Superman wurde nicht mit einem Stein erbaut. KaiGym Krav Maga ist ein bisschen vergleichbar mit Lego. Deswegen freuen wir uns über die Lego-Superhelden-Ausstellung, die derzeit in der Wiener Stadthalle zu sehen ist: THE ART OF THE BRICK©: DC Super Heroes. Mit jedem Baustein den ich lerne habe ich ein weiteres Teilchen zur Verfügung. Wenn ich genug

  • Neues Colosseum: Krav Maga, Luta Livre & Panantukan an den Volkshochschulen

    Neues Colosseum: Krav Maga, Luta Livre & Panantukan an den Volkshochschulen

    Die Wiener Volkshochschulen sind die größte Einrichtung für Erwachsenenbildung im deutschsprachigen Raum, das KaiGym ist das größte Studio für Selbstverteidigung in Wien. Für den neuen Schwerpunkt: „Neues Colosseum“ an der VHS Rudolfsheim sind die Volkshochschulen an das KaiGym herangetreten, weil sie noch noch einem kompetenten Partner vom Fach gesucht haben. Damit können wir dienen! 🙂

  • So wirst du wirklich gut: das Geheimnis von Erfolg und Top-Leistung

    So wirst du wirklich gut: das Geheimnis von Erfolg und Top-Leistung

    „Ich kann das nicht. Ich hab einfach kein Talent…“ Sommerliche Weiterbildungslektüre: 3 Bücher, die sich mit dem Thema Talent beschäftigen. The Talent Code von Daniel Coyle => Greatness isn´t born, it´s grown Talent is Overrated von Geoff Colvin => What REALLY separates world-class performance from everybody else The Sports Gene von David Epstein => Talent,

  • Krav Maga: „Es muss ja nicht gleich die Nase brechen“

    Krav Maga: „Es muss ja nicht gleich die Nase brechen“

    Keine „Ninja-Technik“ der Welt kann zu 100 Prozent vor Übergriffen bewahren – je mehr Bausteine aber zur Selbstverteidigung zur Verfügung stehen, umso besser, sagt Trainerin Irene Zavarsky beim Besuch von WOMAN.at. von Theresa Aigner am 29.06.2018  Diese Situation kennen viele Frauen in dieser oder ähnlicher Form: Bei einem Konzert oder in einem Club ist es eng, es

  • Ich bin zu alt für Kampfsport! Bin ich zu alt für Kampfsport?

    Ich bin zu alt für Kampfsport! Bin ich zu alt für Kampfsport?

    Vorneweg gleich mal klar gestellt: niemand ist jemals zu alt um mit dem Training zu beginnen. Egal welches Training. Training bedeutet: durch nachhaltige und planmäßige Übungen die Leistungen zu verbessern. Niemand ist dafür zu alt! => Wer nur diese Info haben wollte kann jetzt aufhören zu lesen und sich hier einen Termin für ein Probetraining

  • Feldenkrais: Körperwahrnehmung als Trainigstool

    Feldenkrais: Körperwahrnehmung als Trainigstool

    Feldenkrais® for Fighters – Körperwahrnehmung als Trainingstool Was ist Feldenkrais? Feldenkrais ist eine Methode der sensomotorischen Körperarbeit, die ihre Wurzeln unmittelbar im Kampfsport hat. Entwickelt wurde sie von dem vielseitigen Physiker, Judopionier und Bewegungswissenschaftler Moshe Feldenkrais (1904 – 1984). Feldenkrais ist kein Entspannungsprogramm und keine fix vorgegebene Bewegungslehre. Es geht nicht um eine Anleitung zur Ausführung