Kickboxen ist hocheffektives Ganzkörpertraining

Kickboxen nimmt in Ergänzung zum klassischen Boxen noch Tritte und Kickkombinationen mit in den Kampf. Neben Ausdauer und Koordination wird auch Schnelligkeit und Beweglichkeit trainiert. Im kontrollierten Sparring werden die erlernten Techniken erprobt.

Intensität

Medium – High

Altersgrenze

ab 16

Sparring

gelegentlich

Class Benefits

Kraft & Ausdauer

%

Fighter-Mindset

%

Selbst-
verteidigung

%

Beweglichkeit

%

Preise

10er Block
€120
Kaigym 1
ab €99
Kaigym 6
ab €530
Kaigym 12
ab €990
Get Started

Was Du wissen solltest für Deine erste Einheit

Kickboxen ist effektives Ganzkörpertraining, macht viel Spaß und ist zudem ausreichend anstrengend. Zum überwiegenden Teil besteht das Training aus Partnerübungen.

Für das Probetraining kannst Du Dir Boxhandschuhe und Schienbeinschoner von uns ausborgen.

Equipment

  • Wasserflasche
  • Handtuch
  • Bequeme Trainingskleidung
  • Schlapfen für den Weg von der Garderobe auf die Matte (clean mat policy)
  • Boxhandschuhe (ladies 10uz, gents 12uz)
  • Boxbandagen 4,5 m semi-elastisch
  • Schienbeinschoner
  • Zahnschutz
  • keine Schuhe