Info

Luta Livre – Brasilianischer Ring- und Bodenkampf, bei dem es darum geht den Gegner durch Hebel- und Haltetechniken zum Aufgeben (abklopfen) zu bringen. Gelernt werden Positionen und Techniken im funktionalen Trockentraining, die im kontrollierten Sparring ausprobiert werden. Luta Livre ist effektives Ganzkörpertraining – da bleibt kein T-Shirt trocken.

Altersfreigabe: ab 18

Bei entsprechender Qualifikation kann Luta Livre im KaiGym auf Wettkampfniveau trainiert werden. Frag die Coaches.

Schwerpunkte

  • Kraft und Ausdauer

  • Beweglichkeit

  • Kampfsport-Mindset

Trainingskleidung

Shirt mit Ärmeln (keine Trägershirts) oder Rashguard
bequeme Hose ohne metallische Applikationen
barfuß
Schlapfen für den Weg von der Garderobe zur Matte (clean feet – clean mat policy)

Ausrüstung

Boxhandschuhe/Faustschützer
Zahnschutz

Preise

  • 1-Monat
    ab € 85,-

  • 6-Monate
    ab € 530,-

  • 12-Monate
    ab € 990,-