MMA ist die perfekte Kombination von Stand-up und Groundfighting.

Mixed Martial Arts verkomplettiert mit Kickboxen und Luta Livre das Wettkampftraining im KaiGym. Der Schwerpunkt der Stunden liegt auf Ground & Pound, Übergänge Stand/Boden (Take Downs) und Dirty Boxing im Clinch. Geübt wird im Trockentraining, im kontrollierten Sparring werden die Techniken ausprobiert und getestet. Das Kombinationstraining mit Luta und Kickboxen ist sinnvoll, MMA kann aber auch solo und sogar nur zum Spaß trainiert werden.

Intensität

Medium – High

Altersfreigabe

ab 16

Sparring

regelmäßig

Class Benefits

Kraft & Ausdauer

%

Fighter-Spirit

%

Selbst-
verteidigung

%

Beweglichkeit

%

Preise

10er Block
€120
Kaigym 1
ab €99
Kaigym 6
ab €530
Kaigym 12
ab €990
Get Started

Was Du wissen solltest für Deine erste Einheit

MMA kombiniert Stand-up und Groundfighting. Es schadet nicht zusätzlich auch Luta Livre und Kickboxen zu belegen. Das Sparring dient dazu die erlernten Kombinationen auszuprobieren. Es gibt keine wilden Schlägerein im KaiGym.

Für das Probetraining kannst Du Dir Handschuhe von uns ausborgen.

Equipment

  • Wasserflasche
  • Handtuch
  • Rashguard oder Shirt & Short (ohne Metallapplikationen)
  • Schlapfen für den Weg von der Garderobe auf die Matte (clean mat policy)
  • keine Schuhe
  • Free-Fight/MMA Handschuhe
  • Boxbandagen 4,5 m semi-elastisch
  • Zahnschutz