Krav Maga – Selbstverteidigung für alle

Krav Maga ist einfache und effektive Selbstverteidigung, schlank und ohne Schnörkel. Aufbauend auf natürliche Reflexe werden Abwehr- und Verteidigungstechniken gegen unterschiedliche körperliche Angriffe trainiert.

Das oberste Ziel der Selbstverteidigung ist: möglichst schnell und unbeschadet einer gefährlichen Situation zu entkommen!
Das oberste Ziel im Training ist: in Ruhe und verletzungsfrei Techniken und Szenarien zu trainieren und im kontrollierten Umfeld zu üben.

Teilnehmen können alle, die bereit sind sich auf etwas Bewegung einzulassen. Es gibt keine Mindest-Fitness-Anforderung, Selbstverteidigung sollte für alle Leute funktionieren.

Intensität

Low – Medium

Altersfreigabe

ab 16

Sparring

kein Sparring

Class Benefits

Kraft & Ausdauer

%

Fitness

%

Selbst-
verteidigung

%

Geschick & Koordination

%

Preise

10er Block
€120
Kaigym 1
ab €99
Kaigym 6
ab €530
Kaigym 12
ab €990
Get Started

Was Du wissen solltest für Deine erste Einheit

Selbstverteidigung beginnt im Kopf. Das Probetraining ist dein erster Schritt. Wir freuen uns auf das Training mit Dir!

Für das Probetraining kannst du Handschuhe von uns ausborgen.

Equipment

  • Wasserflasche
  • Handtuch
  • Bequeme Trainingskleidung
  • Schlapfen für den Weg von der Garderobe auf die Matte (clean mat policy)
  • Free-Fight oder Boxhandschuhe
  • keine Schuhe oder Ringerschuhe