Die Wiener Volkshochschulen sind die größte Einrichtung für Erwachsenenbildung im deutschsprachigen Raum, das KaiGym ist das größte Studio für Selbstverteidigung in Wien. Für den neuen Schwerpunkt: „Neues Colosseum“ an der VHS Rudolfsheim sind die Volkshochschulen an das KaiGym herangetreten, weil sie noch noch einem kompetenten Partner vom Fach gesucht haben. Damit können wir dienen! Ab
„Ich kann das nicht. Ich hab einfach kein Talent…“ Sommerliche Weiterbildungslektüre: 3 Bücher, die sich mit dem Thema Talent beschäftigen. The Talent Code von Daniel Coyle => Greatness isn´t born, it´s grownTalent is Overrated von Geoff Colvin => What REALLY separates world-class performance from everybody elseThe Sports Gene von David Epstein => Talent, Practice and the Truth about
Artikel in der Zeitschrift “Woman” Keine „Ninja-Technik“ der Welt kann zu 100 Prozent vor Übergriffen bewahren – je mehr Bausteine aber zur Selbstverteidigung zur Verfügung stehen, umso besser, sagt Trainerin Irene Zavarsky beim Besuch von WOMAN.at. Diese Situation kennen viele Frauen in dieser oder ähnlicher Form: Bei einem Konzert oder in einem Club ist es eng,
Vorneweg gleich mal klar gestellt: niemand ist jemals zu alt um mit dem Training zu beginnen. Egal welches Training. Training bedeutet: durch nachhaltige und planmäßige Übungen die Leistungen zu verbessern. Niemand ist dafür zu alt! => Wer nur diese Info haben wollte kann jetzt aufhören zu lesen und sich einen Termin für ein Probetraining suchen. <= Ihr braucht
Feldenkrais® for Fighters – Körperwahrnehmung als Trainingstool Was ist Feldenkrais? Feldenkrais ist eine Methode der sensomotorischen Körperarbeit, die ihre Wurzeln unmittelbar im Kampfsport hat. Entwickelt wurde sie von dem vielseitigen Physiker, Judopionier und Bewegungswissenschaftler Moshe Feldenkrais (1904 – 1984). Feldenkrais ist kein Entspannungsprogramm und keine fix vorgegebene Bewegungslehre. Es geht nicht um eine Anleitung zur Ausführung irgendwelcher speziellen
NMAC Staatsmeisterschaften in Wels, April 2018. Das KaiGym Competitors Team war wieder dabei und hat gut Medaillen abgeräumt: Sieben Medaillen bei fünf Leuten ist ein guter Schnitt.Dominik Kukacka ist NMAC Doppelstaatsmeister (2x Gold) in Grappling und MMA, Cedric Nagy NMAC Staatsmeister (1x Gold) in Grappling, Janine Oszwald NMAC Staatsmeisterin (1x Gold) in MMA und Christian
Philosophien zur richtigen Ernährung gibt es wie Sand am Meer. Ganz schön schwierig sich in diesem Dschungel eine eigene Meinung zu bilden. Um festzustellen, was die „richtige“ Ernährung ist, muss erst mal das Ziel klar definiert sein: Willst du Gewicht abnehmen? Gewicht zunehmen? Einen gesundheitlichen Aspekt bedienen (Beispiel Unverträglichkeiten)? Körperfett loswerden? Dich einfach nur wohler
Zu der Frage gibt es zwei recht extreme Positionen: Die einen, die sagen „Mach einen Wochenendworkshop und die bist unbesiegbar„, die anderen, die sagen „Bringt eh nix. Wenn du nicht jahrelang mit den Navy Seals trainierst, dann hast du sowieso nie eine Chance.“ Ok. Das ist beides Blödsinn. Erstens: Irgendwo muss ich ja anfangen. Damit ich
KaiGym Krav Maga – Selbstverteidigung mit Konzept Das oberste Ziel der Selbstverteidigung ist: möglichst schnell und unbeschadet einer gefährlichen Situation zu entkommen.Das oberste Ziel im Training ist: in Ruhe und verletzungsfrei Techniken und Szenarien zu lernen und im kontrollierten Umfeld zu üben. Wir trainieren realitätsnahe Szenarien* im Stand (Schlag/Kick Distanz),* in der Umklammerung (Clinch) und*
