Krav Maga ist einfache und effektive Selbstverteidigung. Aufbauend auf natürlichen Reflexen werden Abwehr- und Verteidigungstechniken gegen unterschiedliche körperliche Angriffe trainiert.
Das Ziel der Selbstverteidigung ist möglichst schnell und unbeschadet einer gefährlichen Situation zu entkommen. Das Ziel im Training ist in Ruhe und verletzungsfrei Techniken und Szenarien im kontrollierten Umfeld zu üben. Der Workshop richtet sich an alle, die Selbstverteidigung ausprobieren möchten im Alter von 15 bis 105. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jedes Fitnesslevel ist willkommen.
Selbstverteidigung muss für alle funktionieren!
Was dich erwartet:
- Deeskalative Techniken und Gefahrenvermeidung
- Schläge und Kicks effektiv zur Verteidigung einsetzen
- Taktisches Vorgehen in unangenehmen Situationen
Samstag, 11. Oktober 2025; 13 – 16 Uhr
Mittelschule Weyer (Gymnastiksaal)
