Krav Maga Workshop: Selbstverteidigung – Be prepared! Be your hero!

Krav Maga ist einfache und effektive Selbstverteidigung. Aufbauend auf natürlichen Reflexen werden Abwehr- und Verteidigungstechniken gegen unterschiedliche körperliche Angriffe trainiert.

Das Ziel der Selbstverteidigung ist möglichst schnell und unbeschadet einer gefährlichen Situation zu entkommen. Das Ziel im Training ist in Ruhe und verletzungsfrei Techniken und Szenarien im kontrollierten Umfeld zu üben. Der Workshop richtet sich an alle, die Selbstverteidigung ausprobieren möchten im Alter von 15 bis 105. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jedes Fitnesslevel ist willkommen.

Selbstverteidigung muss für alle funktionieren!

Was dich erwartet:

  • Deeskalative Techniken und Gefahrenvermeidung
  • Schläge und Kicks effektiv zur Verteidigung einsetzen
  • Taktisches Vorgehen in unangenehmen Situationen

Samstag, 11. Oktober 2025; 13 – 16 Uhr

Mittelschule Weyer (Gymnastiksaal)

Intensität

Low – Medium

Altersgrenze

ab 15

Sparring

kein Sparring

Class Benefits

Selbstverteidigung

%

Kraft & Ausdauer

%

Technik

%

Spaß

%

Preise

UKB
€10
Famlilien (3+)
€30
Get Started

Zeitplan & Programm

11. Oktober 2025, 13 – 16 Uhr

Anmeldung:

Bürgerservice der Marktgemeinde Weye

buergerservice@weyer.ooe.gv.at

Tel. 07355 / 6255

Bitte mitbringen:

  • bequeme Trainingskleidung
  • Wasser
  • Indoor Schuhe (oder barfuß)