Du faszinierst dich für schnelle Bewegungsabfolgen, Rhythmus und komplexe Partnerdrills? Du suchst nach einem Training, das deine Koordination auf ein Maximum pusht und gleichzeitig richtig cool aussieht? Willkommen beim Panantukan im KaiGym Wien.
Panantukan – oft auch als philippinisches Boxen bezeichnet – ist die waffenlose Form der philippinischen Kampfkünste (FMA). Unter der zertifizierten Anleitung nach den weltweit anerkannten Stroeven Combat Systems (SCS) lernst du ein hocheffektives System, das auf fließender Biomechanik, Schnelligkeit und beeindruckenden Bewegungsabfolgen basiert.
Was ist Panantukan und was erwartet dich im Training?
Im Gegensatz zum klassischen westlichen Boxen bricht Panantukan die starren Muster auf. Es ist ein extrem kreativer und dynamischer Stil, bei dem der gesamte Körper in fließende Bewegungsketten integriert wird. Der Fokus in unserem Training liegt auf dem gemeinsamen Erarbeiten von komplexen, flüssigen Bewegungsabfolgen.
Unsere Trainingsinhalte umfassen:
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Kreative Körperarbeit: Neben klassischen Faustschlägen nutzen wir Ellbogen, Knie und die flache Hand, um dynamische Kombinationen zu kreieren.
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Gunting (Kombinierte Abwehrketten): Eine der faszinierendsten Techniken im Panantukan. Statt Schläge einfach nur zu blocken, lernst du fließende Bewegungen, die den gegnerischen Angriff gleichzeitig parieren, umleiten und kontern.
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Sektoren- und Schrittarbeit: Wir trainieren, uns permanent im Raum zu positionieren, den Rhythmus des Partners aufzunehmen, zu brechen und elegante Winkeländerungen in die Choreographie einzubauen.
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Fließende Partner-Drills: Das Herzstück des Trainings. Gemeinsam mit einem Partner baust du rhythmische Kombinationen an den Pratzen oder im direkten Austausch auf, die wie eine perfekt abgestimmte Kampfchoreographie ineinandergreifen.
Die perfekte Synergie mit Kali Weapons
Im philippinischen System sind die Bewegungen mit und ohne Waffen eng miteinander verwandt. Deshalb ist Panantukan im KaiGym die perfekte Ergänzung zu unserem Kali Weapons-Training. Die fließende Mechanik, der Rhythmus und die Schrittarbeit, die du mit den Stöcken lernst, übertragen sich eins zu eins auf die leeren Hände im Panantukan. Wenn du beide Stile kombinierst, meisterst du die gesamte Bandbreite dieser rhythmischen Bewegungskunst.
