• 09OKT, 2023
    0 Comments
    Drei Dinge, die eine Selbstverteidigungstrainerin nie tun würde

    Drei Dinge, die eine Selbstverteidigungstrainerin nie tun würde

    Die Sozialwissenschafterin Irene Zavarsky fand durch Zufall ihren Weg zum Kampfsport. Wovon sie abraten würde und welche Mythen sie nicht mehr hören kann Anika Dang 8. Oktober 2023 ,  Mehrmals pro Woche unterrichtet die Sozialwissenschafterin Irene Zavarsky Kampfsport. Das Geschlechterverhältnis in ihrem Studio sei ausgeglichen. Foto: Christian Fischer Vor sieben Jahren eröffnete Irene Zavarsky eine

  • 20SEP, 2023
    0 Comments
    You’re never too old for Krav Maga!

    You’re never too old for Krav Maga!

    Für Krav Maga ist man nie zu alt! Krav Maga is a self-defense system that can be adapted to suit individuals of various ages and fitness levels. While it’s true that Krav Maga can be physically demanding, KaiGym offers classes designed participants of all ages. Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem, das an Menschen unterschiedlichen Alters

  • 26DEZ, 2022
    0 Comments
    Gute Vorsätze – vom richtigen Zeitpunkt

    Gute Vorsätze – vom richtigen Zeitpunkt

    Pläne, todo Listen, gute Vorsätze: wer kennt sie nicht? Gerade an neuralgischen Punkten im Jahr – Weihnachten, (runde) Geburtstage, Diagnosegespräche nach Vorsorgeuntersuchungen – häufen sich die guten Vorhaben: mehr Sport, weniger Alkohol/Rauchen/Süßes, mehr Gemüse, weniger Sitzen, mehr Bewegung. Jetzt…. dann…. bald…. gleich… sobald das Projekt fertig ist, der Job weniger anstrengend wird, die Kinder aus

  • 02DEZ, 2022
    0 Comments
    KaiGym Gutscheine: das perfekte Weihnachtsgeschenk.

    KaiGym Gutscheine: das perfekte Weihnachtsgeschenk.

    Mit KaiGym Gutscheinen zu Weihnachten tust Du NUR Gutes. Warum? KaiGym Training ist Du kannst Gutscheine erwerben für: KaiGym Gutscheine sind ab Erwerb 42 Jahre gültig und auf andere Personen übertragbar. Und: Du kannst die Aufzählung oben gerne für Deine Weihnachtskarte verwenden 🙂Schenkt ein Training. Lasst Muskeln lächeln. Du willst einen Gutschein? Schreib uns einfach

  • 21NOV, 2022
    0 Comments
    Training ist gut für Kopf und Körper!

    Training ist gut für Kopf und Körper!

    Warum? Die positiven Auswirkungen von koordinativem Training auf die Gesundheit wurden mehrfach untersucht. Ein paar Highlights: * Verbesserung von körperlicher Fitness, Balance, Psyche und Allgemeinbefinden* Wer sich regelmäßig bewegt, beugt Depressionen vor.* Regelmäßiger Sport lässt die Muskeln wachsen. Er führt auch zur Vergrößerung bestimmter Hirnareale.* Durch Sport wächst unser Gehirn* Sport verringert die Sturzgefahr Die

  • 10NOV, 2022
    0 Comments
    Bin ich zu alt für Kampfsport –  Teil 2

    Bin ich zu alt für Kampfsport – Teil 2

    Wir hören immer wieder: Kampfsport? Hm. Reizen würde es mich schon… , aber dafür bin ich zu alt. Also widmen wir dem Thema einen Beitrag: **Bin ich zu alt?Die kurze Antwort: Nein. Die längere Antwort:An der Meduni Wien ist derzeit eine Studie am Laufen, die den positiven Effekt von Boxen auf Patient*innen mit Parkinson untersucht.

  • 14APR, 2022
    0 Comments
    History of Luta Livre

    History of Luta Livre

    Luta Livre has its origins in the 1920ies Luta Livre has its origins in the 1920ies in the favelas of Rio de Janeiro, Brazil. Literally, it translates to “Free Combat”. Other than BJJ (Brasilian Jiu Jitsu), which traditionally was a sport trained mostly by the upper class, Luta Livre is practised without a Gi (no-gi).

  • 25MRZ, 2022
    0 Comments
    Krav Maga – A short History

    Krav Maga – A short History

    Krav Maga is good for you Krav Maga is good for you: it trains your brain, balance and coordination, it gets you closer to your fitness goals, you spend time hitting (things with) nice people AND you learn useful self defense techniques. What more could you possibly want? Krav Maga historically took a tour-de-globe: developed

  • 04MRZ, 2022
    0 Comments
    Kickboxing – A short History

    Kickboxing – A short History

    Kickboxing is a combat sport that became increasingly popular in the 1970’s and has grown ever since.  Its roots lay in boxing, Muay Thai and Karate. Japanese Karatedos were not allowed to hit each other in matches, so they became interested in developing a full contact Karate form. Looking to Muay Thai and boxing for

  • 04MRZ, 2022
    0 Comments
    Was man aus Straßenkämpfen lernen kann: 154 YouTube Videos später

    Was man aus Straßenkämpfen lernen kann: 154 YouTube Videos später

    Louis Martin hat YouTube Videos angeschaut um raus zu finden was in Straßenkämpfen passiert. Hier ist eine kleine Zusammenfassung auf Deutsch. Die Ergebnisse haben nicht den Anspruch eine wissenschaftliche Studie zu sein, aber sie zeigen recht interessante Tendenzen, die gute Ansatzpunkte fürs Training bieten. Der Link zum vollen Artikel ist am Ende. Quick Learnings: Die