• 16APR, 2018
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    Grappling Staatsmeisterschaft in Wels: 4x KaiGym Gold

    NMAC Staatsmeisterschaften in Wels, April 2018. Das KaiGym Competitors Team war wieder dabei und hat gut Medaillen abgeräumt: Sieben Medaillen bei fünf Leuten ist ein guter Schnitt.Dominik Kukacka ist NMAC Doppelstaatsmeister (2x Gold) in Grappling und MMA,  Cedric Nagy NMAC Staatsmeister (1x Gold) in Grappling, Janine Oszwald NMAC Staatsmeisterin (1x Gold) in MMA und Christian

  • 05APR, 2018
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    Die richtige Ernährung: Was muss ich beachten?

    Die richtige Ernährung: Was muss ich beachten?

    Philosophien zur richtigen Ernährung gibt es wie Sand am Meer. Ganz schön schwierig sich in diesem Dschungel eine eigene Meinung zu bilden. Um festzustellen, was die „richtige“ Ernährung ist, muss erst mal das Ziel klar definiert sein: Willst du Gewicht abnehmen? Gewicht zunehmen? Einen gesundheitlichen Aspekt bedienen (Beispiel Unverträglichkeiten)? Körperfett loswerden? Dich einfach nur wohler

  • 28FEB, 2018
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    Frauenselbstverteidigung. Bringt das überhaupt was?

    Frauenselbstverteidigung. Bringt das überhaupt was?

    Zu der Frage gibt es zwei recht extreme Positionen: Die einen, die sagen „Mach einen Wochenendworkshop und die bist unbesiegbar„, die anderen, die sagen „Bringt eh nix. Wenn du nicht jahrelang mit den Navy Seals trainierst, dann hast du sowieso nie eine Chance.“ Ok. Das ist beides Blödsinn. Erstens: Irgendwo muss ich ja anfangen. Damit ich