Du bist ambitioniert, liebst die Bewegung und möchtest an deiner Kraft arbeiten? Dann bist du bei uns genau richtig. Wir bieten dir ein angenehmes Trainingsumfeld, in dem du dich fordern kannst, ohne dich zu überfordern.
Das Beste daran: Unser Training ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet. Wir passen die Intensität und die Übungen individuell an dich an, sodass du immer an deiner persönlichen Grenze arbeitest, aber sicher im grünen Bereich bleibst.
Wir nutzen primär dein eigenes Körpergewicht, ergänzt durch gezielten Einsatz von Kettle Bells, TRX-Bändern und Bulgarian Bags. Dabei konzentrieren wir uns auf vier essenzielle Säulen:
- Strength – Aufbau von Grundkraft
- Power – Steigerung der Schnellkraft
- Strength & Persistence – Förderung der Kraftausdauer
- Fighter’s Endurance – Entwicklung von Kampfausdauer
Komm vorbei zu einem Probetraining!
