Training ist gut für Kopf und Körper: Warum du heute starten solltest
Wir alle wissen: Bewegung ist gesund. Aber wusstest du, dass Sport nicht nur deine Muskeln stählt, sondern dein Gehirn buchstäblich wachsen lässt? Die Wissenschaft ist sich einig: Koordinatives Training ist die beste Versicherung für deine Zukunft. Wer früher anfängt, hat später einen Vorsprung. Wer fitter ist, baut langsamer ab – sowohl körperlich als auch geistig.