Monat der Senior*innen KaiGym
Ich höre den Satz öfter, als mir lieb ist: „Das ist doch nichts mehr für mich in meinem Alter.“ Meistens von Menschen, die sich Selbstverteidigung oder Fitnesstraining grundsätzlich zutrauen würden – nur eben nicht mehr sich selbst. Genau dieser Gedanke ist falsch, und genau deshalb freue ich mich, dass wir im Rahmen des Monats der
Was du wissen musst, bevor du zu deinem ersten Probetraining gehst Du hast von Grappling gehört, dich vielleicht schon gefragt, was No-Gi eigentlich bedeutet, und überlegst, ob du in Wien einfach mal ein Probetraining ausprobieren sollst? In diesem Artikel bekommst du alle Antworten: von der Definition über die passende Ausrüstung bis hin zum Ablauf einer
1. Das Problem mit der Theorie: Wenn die Realität das Skript durchbricht In den sozialen Medien dominiert ein bestimmtes Bild von Selbstverteidigung: Ein Angriff erfolgt im perfekten Winkel, der Gegenüber verarrstarrt in der Bewegung, und mit einer eleganten Kombination wird die Bedrohung mühelos neutralisiert. Solche Choreografien vermitteln ein trügerisches Gefühl von Sicherheit. Eine echte Konfrontation
Ein Blogpost über Körper, Geist und die Kunst, sich zu beherrschen. Es gibt Kampfsportler*innen, die trainieren, um zu gewinnen. Und es gibt Kämpfer*innen, die trainieren, um zu verstehen. Der Unterschied liegt nicht im Talent, nicht in der Kraft und nicht in der Technik — er liegt in der Haltung. In dem, was man über den
Krav Maga hat sich in den letzten Jahren von einem rein militärisch geprägten Selbstverteidigungssystem zu einer vielseitigen, zivil orientierten Trainingsform entwickelt. Ursprünglich konzipiert von Imi Lichtenfeld für die Ausbildung israelischer Sicherheitskräfte, basiert Krav Maga auf klaren Prinzipien: Einfachheit, Effizienz und Anpassungsfähigkeit unter Stress. Heute steht neben der technischen Anwendung vor allem die methodische Trainingsstruktur im
Veröffentlicht 5. Januar 2025 In Notsituation muss man schnell reagieren können. Bei Krav Maga in der Brigittenau, genauer bei „KaiGym“, lernt man Selbstverteidigung. Sowohl Männer als auch Frauen trainieren zusammen. WIEN/BRIGITENAU. Die eigene Kraft spüren und einmal richtig zuschlagen, das trauen sich nicht alle gleich zu. Doch in einer Notsituation, in der man bedroht wird
Die Sozialwissenschafterin Irene Zavarsky fand durch Zufall ihren Weg zum Kampfsport. Wovon sie abraten würde und welche Mythen sie nicht mehr hören kann Anika Dang 8. Oktober 2023 Mehrmals pro Woche unterrichtet die Sozialwissenschafterin Irene Zavarsky Kampfsport. Das Geschlechterverhältnis in ihrem Studio sei ausgeglichen. Vor sieben Jahren eröffnete Irene Zavarsky eine Selbstverteidigungsschule am Wiener Handelskai.
